Huomenna su 27.6. piti olla Matti Jääskeläisen tasotesti, mutta se on peruttu. Uusi testiajankohta juoksijoille on ma 26.7. klo 18.00 Saarenkylän kentällä. Samana päivänä klo 19.30 on sama testi pyöräilijöille samassa paikassa. Pyöräily tehdään maantiellä.
Juoksutesti suoritetaan 6 x 1 000 m. Jokaisen kilometrin jälkeen otetaan laktaattiverinäyte ja seuraava kilometri juostaan hieman korkeammalla sykkeellä. Sykemittari on koko ajan mukana, jotta nähdään syketaso testin ajan. Ideana on määritellä aerobinen- ja anaerobinen kynnys, että harjoittelusta tulee optimaalista. Testituloksessa näkyy myös monia muita asioita. Juoksussa Matti on tehnyt ohjelmia tuhansille kestävyysjuoksijoille. Tällä hetkellä hän antaa ohjelman lähes kaikille Tampereella toimivan Varalan Maratonklubin jäsenille. Matti on pitkän linjan mies, sillä hän on jo 67-vuotias.
Pyöräilijöille testi on samanlainen, mutta matka on 6 x 3 000 m - 4 000 m pyörällä. Matti Jääskeläinen on ollut mukana aiemmin mukana If Länkenin valmennuksessa, kun Länken nousi huipulle. Tällä hetkellä hän auttaa Velo 8 teamiä.
Palauteluento on seuraavana päivänä ti 27.7. klo 18 Lähteentien Pirtillä. Osoite on Lähteentie 1. Silloin kaikki saavat testituloksensa. Matti luennoi, kuinka tulosta hyödynnetään harjoittelussa. Samalla hän kertoo harjoittelun perusteista. Hän voi antaa juoksijoille ja pyöräilijöille ohjelmia, jotka niitä pyytävät. Testi maksaa 75 €. Luento on ilmainen myös niille, jotka eivät ole osallistuneet testiin.
Ilmoittautua voi minulle puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostitse.
Terveisin
Kari Suoheimo
Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
040 - 57 49 134
